Home / Здоровье / На каком боку полезнее спать

На каком боку полезнее спать

Сон на левом боку приходит намного быстрее и полезен для беременных и позвоночника. Медики сообщили, что сон на левом боку приносит пользу организму человека. Как говорится в сообщении исследователей, сон на левом боку приходит намного быстрее. А также стоит спать на этой стороне тем, кто заботится о своем здоровье, особенно, беременным девушкам. Кроме этого, положение на левом боку намного полезнее для позвоночника человека.
1
Отмечается, что негативно сказывается на здоровье сон на животе или спине. Так, в первом случае могут появиться проблемы внизу спины и в шейном отделе позвоночника, а вот сон на спине оказывает нездоровое давление на бедра и верхнюю часть спины.

На левом боку организм способен снимать давление с лимфодренажной системы сердца и селезенки. В итоге это способствует движению лимфатической жидкости и предотвращает лимфатические застои. Легкие также намного лучше работают именно в этом положении тела.

Check Also

1

О тревожных признаках проблем со щитовидной железой

30% людей испытывают те или иные проблемы со щитовидкой. Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, ...